Если любишь кого-то, хочется сделать все возможное, чтобы ему было хорошо. Ниже несколько конкретных советов из книги «159 ошибок в постели» швейцарского психотерапевта Беа Джеффри.
Используй слова вместо жестов и стонов
Некоторые люди стесняются озвучивать вслух то, что с ними происходит во время интима, потому как не хотят выглядеть грязными и развращенными. Вместо слов они используют жесты и звуки, которые каждый воспринимает по-своему. Иногда это мешает достичь в постели полного взаимопонимания. Если твоя цель – одновременный оргазм, и ты близка к цели, крикни на всю комнату: «Я сейчас кончу!» Можешь не сомневаться: после такого трюка партнер быстро тебя догонит…
Не скупись на похвалу
Если ты будешь использовать в постели аффирмации (краткие фразы, восхваляющие способности партнера) – то эти образы после многократного повторения закрепятся в его подсознании, и он сам поверит в то, что является «постельным-гигантом». Главное – использовать для каждой фразы одни и те же четкие формулировки, тогда они будут работать. Например, все мужчины обожают, когда партнерши восхищаются мощью и внешним видом их полового органа – попробуй использовать самые пышные эпитеты и сравнения, и ты увидишь, как вскоре мужчина начнет им соответствовать.
Будь спонтанной
Нет ничего хуже дежурного интима по расписанию. Почему бы не соблазнить мужчину в новом месте? «Например, если вы все время занимаетесь любовью в спальне, переместись для разнообразия на диван в зале, – говорит доктор Джеффри. – Дальше – кухонная столешница, ванная, заднее сидение авто и диванчик для поцелуев на последнем ряду кинотеатра. Но будьте осторожны – интим в общественных местах является незаконным».
Занимайся спортом
Если твое тело дряблое, если ты вялая и апатичная, если тебе не хватает жизненной энергии – то тебе будет тяжело поднять мужчину на вершину блаженства. Но это не беда, ведь 30-40 минут интенсивных упражнений каждый день – и результат не заставит себя ждать. Физические упражнения улучшают кровообращение, а приседания, например, не только поднимают настроение, но и увеличивают приток крови в область половых органов.
Чаще бывай на солнце
Замечала ли ты когда-нибудь, как весной у тебя просыпается игривое возбуждающее настроение? Это происходит благодаря тому, что становится больше солнечных дней, и под действием УФ-лучей в коже синтезируется витамин D. «Этот витамин очень важен для выработки эстрогена у женщин, который повышает либидо», – говорит доктор Джеффри.
Начни прелюдию за несколько дней до интима
Речь идет, конечно, не о физической, а о психической прелюдии. «Убедитесь в том, чтобы вы достаточно внимательны к своему партнеру, – советует доктор Джеффри. – Маленькие жесты и приятные слова очень важны для установления правильного настроения для интима».
Занимайся этим по утрам
Для мужчины интим – это отличный способ снять стресс, а женщине хочется заниматься любовью, когда она уже расслабилась и отдохнула. Вот почему мужчина после трудного рабочего дня жаждет большего, чем женщина после такого же трудного дня может ему дать. Перенос интима на утро решает проблему. Нужно просто завести будильник на полчаса раньше.
