5 упражнений для коррекции фигуры
Занимаетесь вы несколько раз в неделю или только начинаете тренироваться, пилатес — идеальная физическая активность для любых целей. Данная система помогает быстро привести мышцы в…
Как избавиться от жира внизу живота: 4 лучших упражнения для быстрого результата
Борьба с выпуклостью внизу живота – довольно трудная задача даже для людей, занимающихся спортом и фитнесом. Девушки со всех уголков мира находятся в поисках эффективных…
Всего 7 минут каждое утро! Тибетская гимнастика с потрясающим эффектом для вашего здоровья
Выполняю уже месяц! Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт невероятный эффект! Начните выполнять это простые упражнения и вы заметите как…
Песок и камни? Этому горнолыжнику все нипочем. Глазам своим не верю!
Кандид Товекс – спортсмен, который, несмотря на свой возраст, уже стал легендой в горнолыжном спорте. На его счету немало побед, вся его жизнь состоит из…
Звезды российского хоккея устроили сюрприз для зрителей и начинающих спортсменов
Это прекрасно, когда настоящие знаменитости не ведут себя пафосно, а, наоборот, стараются быть поближе к народу. Они юморят, общаются с поклонниками, не брезгуют обниматься и…
Сколько времени тратить на физическую активность, чтобы быть здоровым
Физическая активность жизненно необходима, причём вовсе не обязательно изматывать себя на тренировках. Учёные рассказали, как часто заниматься спортом, чтобы хорошо себя чувствовать в любом возрасте.…
Начал играть ″Звук тишины″… Через пару секунд зал перестал дышать…
Фигурное катание — прекрасный вид спорта, в котором фигуристы на льду совершают такие движения, которые мы даже представить себе не можем. Выйдя на лёд, мы…
Вот как можно за 10 минут превратить любого сорванца в спокойного ребенка! Научи так делать своего малыша.
Дети капризничают совсем не из-за своего дурного характера или плохого воспитания. Причины упрямства, истерик и вздорного поведения — совсем другие. Малыш не хочет идти гулять?…
Китайский врач: «Запомните! Остеохондроз не любит, когда…»
Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры…
4 вида женской попы и лучшие упражнения для каждой!
Любую попу можно подкачать так, чтобы она смотрелась аппетитно и сексуально! Но не все упражнения тебе подойдут — выбирай их в зависимости от исходных данных!…