Наверное, вы в курсе, что работа с 9:00 до 17:00 пять дней в неделю истощает сердце и душу, пишет Diply.
Возникает ощущение, что работать допоздна — не лучший вариант. Можно даже сказать, что это вредно, ведь это постоянный стресс и усталость к концу дня.
Так вот: похоже, что для людей старше 40 лет это действительно так! Учёные обнаружили неожиданные негативные последствия многочасовой работы для когнитивной функции, и вы должны об этом знать.
40-часовая рабочая неделя многим кажется утомительной.
Но пока мы не выйдем на пенсию, с этим приходится мириться, так ведь?
Не факт! Специалисты провели исследование, которое свидетельствует, что по крайней мере людям старше 40 следует работать меньше.
Есть повод веселиться!
Причём всё это имеет логическое объяснение…
К сожалению, к 40 годам когнитивные способности уже не те, что в 20 или 30.
В ходе эксперимента учёные из Мельбурнского института прикладных социально-экономических исследований сравнили количество рабочих часов участников с их показателями в психологических тестах. Тесты проверяли краткосрочную память и концентрацию.
Выяснилось, что примерно 25-часовая рабочая неделя положительно сказывается на психологических показателях, тогда как большее количество рабочих часов давало худшие показатели.
Иными словами, оптимальная рабочая неделя для этих участников составляет 3 дня.
