Как подтянуть руки в домашних условиях?
Разве это возможно? Вполне!
Чтобы привести в тонус рыхлые мышцы, улучшить очертания рук и предплечий, хотя бы через день нужно выполнять физические упражнения, направленные на укрепление этих частей тела.
Смотрите, пожалуй, самый эффективный комплекс упражнений для рук, вскоре после которого вы сможете позволить себе надевать открытые топы и маечки.
