Многие из нас просто обожают газированные напитки типа Кока-Колы. Но что происходит с нашим организмом после их употребления, знает далеко не каждый. Возможно, мы не ощущаем на себе последствия любви к подобным напиткам, но расслабляться не стоит — они работают, как бомба замедленного действия.
Через первые 10 минут:
По Вашему организму проходит мощный удар от 10 ложек сахара (это, между прочим, его рекомендуемая суточная доза). Но Вы не чувствуете эту чрезмерную сладость: фосфорная кислота ее подавляет.
Зачем же тогда в Колу добавляют сколько сахара? Ответ прост: он вызывает прилив допамина (гормон мотивации и удовольствия), т.е. Вас, по сути, подсаживают на сладкий наркотик.
Через 20 минут:
Уровень сахара в крови быстро падает. Это вызвано резким выбросом инсулина. Ваша печень реагирует на эти метаморфозы и все излишки сахара перерабатывает в жир.
Через 40 минут:
Организм начинает поглощать кофеин, содержащийся в банке. Ваши зрачки расширяются, а кровяное давление — повышается. Печень начинает выбрасывать в кровь излишки сахара.
Аденозин блокирует рецепторы усталости в Вашем мозгу — и вот, Вы уже не чувствуете сонливости.
Через 45 минут:
Допамин, высвобожденный в результате употребления Кока-колы, продолжает стимулировать центры удовольствия Вашего мозга. Вы все еще в приподнятом настроении. На физическом уровне это работает так же, как и в случае с героином.
Через 60 минут:
Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в Вашем кишечнике. Это ускоряет метаболизм, но, в то же время, уничтожает Ваши зубы и кости.
Когда проходит больше 60 минут:
В игру вступают мочегонные свойства кофеина. Вам очень хочется в туалет.
Еще позже:
Вы снова хотите что-нибудь сладенькое. «Кола еще осталась?» . Если нет, Вы станете вялым, раздражительным, и потратите последние часа два рабочего времени совершенно бездарно.
Вот что еще рассказывает Найк:
«Когда я работал фармацевтом, то видел, какие долгосрочные эффекты оказывает на людей газировка. Почти все клиенты нашей компании — это люди, которые выпивают в день одну-две банки газировки. Потом они начинают покупать сердечные препараты, лекарства от давления и диабета. А еще они без конца лечат зубы и чаще других страдают от переломов.
Так что в следующий раз когда пойдете в магазин, не покупайте газированные напитки. Найк советует вместо этого озаботиться покупкой сока лимона или лайма.
И вот еще что: каждый день в мире продается 1,6 млрд баночек и бутылок с Coсa-Соla! Вы считаете, это нормально?
Поделитесь этим постом с друзьями!
