С приходом холодов у многих из нас замерзают ноги, что не только неприятно, но и опасно для здоровья.
Обычно люди не обращают внимания на такую неважную вещь, как холодные ноги или не придают этому много значения, если чувство уже стало привычным и перестало вызывать дискомфорт.
Но если мерзнут ноги постоянно, даже когда человек находится в теплом, прогреваемом помещении, стоит поискать причины более скурпулезно. С данной проблемой очень часто сталкиваются женщины и мужчины старше сорока лет. Чаще всего виновато плохое кровообращение или нарушения деятельности нервной системы (разболтанность или низкий тонус ее вегетативной части).
А потом к нам приходят циститы, простуды, болезни почек, простуды… Итак, предлагаем простой и эффективный способ согреть ноги за 5 минут!
Для этого вам понадобятся маркер или ручка, ножницы, теплоотражатель фольгированный (его можно купить в любом магазине со стройматериалами).
Процесс выполнения работы:
Достать стельку из обуви, приложить к листу теплоотражателя.
Маркером или ручкой обвести по краям стельку.
Ножницами вырезать стельку из теплоотражателя и аккуратно положить ее под обыкновенную в обувь.
Видео в помощь:
Еще один лайфхак: чтобы ногам было легче «дышать», в стельке можно сделать несколько дырочек в диаметре 3-4 мм.
Теперь мерзнуть в ноги вы не будете точно!
