Еще 1 причина, которая мешает сделать живот плоским
Женщины очень часто жалуются на то, что даже серьезные спортивные нагрузки не помогают справится с обвисшим животом и лишними килограммами в районе талии. Особенно актуальна…
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ, КОТОРЫЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ВЕЗДЕ
Это простые упражнения, для которых не нужно много места, или дополнительное отяжеление. Достаточно коврика, немного свободного места и 7 минут в день. Эти простые упражнения…
Звезды, вернувшие форму после родов: берем пример!
Тот самый случай, когда мы завидуем белой завистью: они появились на публике всего через несколько недель после рождения ребенка и продемонстрировали отличную фигуру! 1. Спустя 4 месяца после родов…
Как Похудеть На 10 Кг За 7 Дней: Продуманная До Мелочей Диета
Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения.…
Раскрыт секрет похудения Юлии Топольницкой
«Пока что я толстый профитроль, и новогоднее обжорство не добралось только до моих ступней и кроссовок. Но скоро вы будете называть меня Юляшка-Фитоняшка — я…
Диета Лесенка – методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 8 кг всего за 5 дней!
Сегодня мы предлагаем вам обсудить новую диету. Авторы утверждают, что она очень полезна. А вы как считаете? Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая…
Соблюдайте 6 правил и ваш живот станет стройным навсегда.
На сегодняшний день одна из волнующих проблем у женщин, это как убрать живот. Вы должны понимать что нельзя работать только с одной частью тела и…
Диетологи назвали 7 самых распространенных ошибок людей, которые хотят похудеть
В Интернете можно найти более чем достаточно советов на тему похудения. Проблема заключается в том, что зачастую эта информация слишком хаотична и противоречива. Именно поэтому…
Держать планку: оно того стоит?
Упражнение «планка», внезапно ставшее модным среди худеющих девушек и фитнес-фанатов, – действительно ли оно настолько эффективно и в чем его реальные преимущества? Мы спросили об…
Фитнес-сеты на неделю для идеальной фигуры
Чтобы выглядеть так, будто вам под силу спасти мир одной левой, достаточно тренироваться три раза в неделю по 24 минуты. Представляем волшебные упражнения-суперсеты. Суперсет, или…