Диета по возрасту: как правильно худеть в 20, 30 и 40 лет
Доктор медицинских наук Фарах Фахад проделала огромную работу и выяснила, как корректировать свой рацион в зависимости от возраста, чтобы худеть быстро и безопасно! Доктор Фахад…
Кетоновая диета: лёгкий способ сбросить 7 килограммов за 2 недели
Эта диета становится все популярнее среди спортсменов и прочих людей, желающих похудеть без проблем. Ее принцип состоит в отказе от углеводов, при этом жиры, в…
Диета Дюкана: диетолог рассказала, как сбросить 20 килограммов и не навредить себе
Однако сохраняет ли диета Дюкана здоровье? И позволяет ли не просто сбросить вес, но и сохранить его на достигнутом уровне? Эти вопросы «Единственная» задала диетологу…
Я злюсь на друзей — они не говорили мне, что я была уродом
Похудевшая на 84 кг Ольга Картункова, одна из самых известных участников КВН возмущена тем, что никто раньше тогда, когда она весила больше 150 килограмм, не…
Как рассчитать свой идеальный вес: без этой таблицы не обойтись всем, кто на диете.
Идеальный вес — тот вес, который оптимален для твоего самочувствия. Если ты нравишься себя в определенном весе и хорошо себя чувствуешь, — это замечательно. Мода…
25 демотивирующих открыток для тех, кто любит поесть
Смех качает пресс, а улыбка автоматически делает вас привлекательнее. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.…
8 блюд, которые можно приготовить из шпината
Оказавшись в критической ситуации, мультипликационный герой моряк Папай никогда не убегал, а стоически справлялся со всеми трудностями, подкрепившись банкой-другой шпината. Именно этот продукт в качестве…
Убиваем попу и бедра тремя упражнениями по 8 минут+8 мин ВЕРХ ТЕЛА. Анна Куркурина
Можно заниматься дома! Предлагаем 3 самых эффективных упражнений для ягодиц и бедер. Также займемся верхней частью тела. Для тех… у кого болят колени… выпады и…
6 лучших вариантов приседаний для ягодиц вашей мечты
Приседания – это эффективное упражнение, которым можно заниматься где-угодно и сколько-угодно. Его даже можно делать во время рекламы, пока вы ничем не заняты (смотрите нашу…
12 секретов гардероба, которые помогут вам казаться стройнее
Какой бы стройной не была женщина, она не против скинуть еще немного. Поэтому в ход идут не только диеты и спорт, но и маленькие женские…