С наступлением осени приходят не только перемены в природе, но и сезон простудных заболеваний. То и дело, то тут, то там слышатся звонкие «апчхи!» и пожелания «будьте здоровы». А значит, чтобы простуда прошла вас стороной, самое время позаботиться об укреплении иммунитета! Тем более, сама природа пришла к нам на помощь — у многих на даче созрела настоящая кладезь полезных веществ — тыква.
Богатая железом, витамином С, клетчаткой, тыква налаживает пищеварение, помогает укрепить сосуды, борется с бессонницей и упадком сил. Стоит лишь добавить противопростудный коктейль из лимона, имбиря, лайма и мёда — и получится супер-средство для борьбы с воспалительными заболеваниями! Кстати, смесь получается настолько вкусной, что её можно подавать как варенье — с блинчиками, оладьями или вприкуску к чаю!
Заготовка для повышения иммунитета
Ингредиенты
- 150 г мёда
- 300 г тыквы
- 1 лайм
- 1 лимон
- 1 кусочек корня имбиря (5–7 см)
- 150 г коричневого сахара
- Лимон и лайм ошпарьте, чтобы избавить от лишней горечи. Нарежьте крупными кусочками и удалите семена.
- Очистите тыкву и имбирь от кожицы, нарежьте.
- В чашу блендера поместите подготовленные ингредиенты, добавьте мёд и насыпьте сахар, хорошенько измельчите.
- Храните средство для профилактики простудных заболеваний в холодильнике, принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Если у вас нет аллергии на составляющие средства, смело вооружайтесь предложенным рецептом и не болейте! В этом вам также поможет замечательной средство — паста Амосова. Позаботьтесь о здоровье своих близких, перешлите эту полезную информацию своим друзьям!