Обязательно применяйте эту формулу самовнушения:
Обязательно произносить их в постели (утром после пробуждения и вечером перед сном).
Обязательно произносить вслух (проговаривать), причем так, чтобы вы могли слышать себя.
Повторить формулу несколько раз (Эмиль Куэ настаивал на 20 повторениях).
Проговаривать сосредоточенно, но без эмоций, отвлеченно, чтобы слова чисто механически попадали в подсознание.
